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Años de Experiencia
Soy Juan Fran, entrenador personal especializado en rendimiento, readaptación y salud. Mi enfoque combina formación avanzada con métodos individualizados para ayudarte a lograr tus objetivos de forma segura y efectiva.
No somos un gimnasio estándar. Somos un centro especializado donde cada plan está diseñado en base a análisis físico, objetivos personales y acompañamiento constante.
Más de 15 años de experiencia, 12 años de la apertura del centro de entrenamiento Juan Fran Training Center y más de 25 años de experiencia en la práctica deportiva en diversos deportes colectivos e individuales.
Especialista en entrenamiento personal destacando labor de rendimiento, readaptación y rehabilitación
Iván Sogorb
David Rojo
Carlos Giménez
Iván Sogorb
David Rojo
Carlos Giménez
Years Of Experience
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Expert Trainers
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PASO-01
Comenzamos con una entrevista detallada para conocer tus objetivos, historial deportivo, limitaciones y expectativas. Esta fase nos permite crear un plan totalmente alineado contigo.
PASO-02
Realizamos pruebas físicas, análisis postural y estudio biomecánico para detectar descompensaciones o áreas de mejora. Esto asegura que cada ejercicio se adapte a tu cuerpo y reduzca el riesgo de lesión.
PASO-03
Elaboramos un programa exclusivo basado en tus objetivos, nivel físico y disponibilidad. Cada sesión está planificada para maximizar resultados y mantener la motivación.
PASO-04
Monitorizamos tu progreso sesión a sesión, ajustando cargas, ejercicios y objetivos según tus avances. Nuestro seguimiento garantiza mejoras continuas y resultados medibles a corto y largo plazo.
Include a balanced mix of cardiovascular exercises, strength training, flexibility work, and any specific activities.
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Mejora fuerza, estabilidad y movilidad con ejercicios que optimizan tu rendimiento en la vida real y en el deporte.
Motivación colectiva y supervisión profesional para entrenar con energía y conseguir resultados reales.
Atención personalizada en un entorno dinámico donde cada detalle cuenta para tu progreso.
Recupera tu nivel físico tras una lesión con un plan seguro, progresivo y basado en biomecánica.
Entrena desde cualquier lugar con planificación profesional y seguimiento continuo.
Disfruta del entrenamiento al aire libre combinando rendimiento, energía y bienestar.
Programaciones estructuradas y estratégicas para maximizar resultados dentro y fuera del centro.
Planificación integral de natación, ciclismo y carrera para desarrollar rendimiento y técnica.
Entrenamiento específico para superar pruebas físicas con seguridad y mejora de marcas.
Optimización del rendimiento adaptada a cada disciplina deportiva y objetivo concreto.
Análisis técnico de tu pisada y patrón de carrera para mejorar eficiencia y prevenir lesiones.
Entrenamiento basado en el control del movimiento y la conexión mente-cuerpo para maximizar resultados.
Planes nutricionales personalizados que potencian tu entrenamiento y mejoran tu composición corporal.
Suplementación de calidad para apoyar tu rendimiento y recuperación de forma segura.
